SLIMMER

SLIMMER naar een gezonder leven

Ben je te zwaar en loop je gezondheidsrisico’s of heb je obesitas? En wil je gezonder gaan leven, maar weet je niet goed waar en hoe te beginnen? Dan is SLIMMER iets voor jou.

SLIMMER is een tweejarig programma dat helpt met gezond eten, bewegen en ontspannen. Dit maakt je minder kwetsbaar voor ziekten. SLIMMER wordt (onder voorwaarden) vergoed uit de basisverzekering.

Veel mensen vinden het lastig om zelf aan de slag te gaan met gezonder leven. Het SLIMMER-programma helpt hierbij.

De SLIMMER-begeleiders coachen je om meer te bewegen en gezonder te eten. Er is ook aandacht voor andere leefstijlthema’s zoals gezond slapen en het verminderen van stress.

Samen met andere deelnemers werk je aan een gezonder leven. Je doet dit voor een deel alleen en voor een deel in een groep.

SLIMMER is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) voor volwassenen met overgewicht of obesitas en een verhoogd gezondheidsrisico (zoals Type 2 Diabetes of hart- en vaatziekten).